たたきオクラとキムチの腸活味噌汁

オクラのネバネバ成分とキムチ・味噌を組み合わせることで、腸内環境の改善におすすめの1品です。

調理時間

15

分量

2人前

ジャンル

和食

みそ汁

岡山美作みそ大吟

材料

  • オクラ...3本
  • キムチ...50g
  • 絹豆腐...1/3丁
  • 鰹昆布だし...400cc
  • みそ(大吟)...25g
  • いりごま...適量

このレシピで使ったお味噌

作り方

  • オクラを熱湯で茹で、5㎜幅の輪切りにする。絹豆腐は食べやすい大きさにきる。

  • 鍋に出汁、絹豆腐を入れて火にかける。

  • ひと煮立ちしたら弱火にし、キムチ、オクラを入れて温める。

  • 「岡山・美作みそ大吟」を溶き入れる。

  • 器に盛り付け、いりごまをかけたら完成。

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